Workshop : explorer son équilibre sur Terre et Mer

Anouk et Céline vous proposent ce workshop inédit qui va vous surprendre et challenger votre équilibre. Grâce à 2 ateliers de 2 heures en petit groupe de 8 personnes, vous allez travailler votre stabilité sur mer et sur terre sur les thèmes suivants: initiation au Paddle Pilates avec des postures en équilibre comme le Side Bend, initiation au Handstand, découverte des mouvements unilatéraux comme le Pistol Squat.

Chaque atelier sera dédié au développement de votre équilibre, de votre conscience corporelle, de votre proprioception avec un travail précis sur votre gainage.